2024.05.09（木）
アクティブライフ箕面
【なるほど・ザ・健康】
5月3日（金）『健康維持のための3つの活動』
『脳』『体』『心』をテーマに講話と予防体操を行いました！
42名様が参加されました。
『脳』『体』『心』が不活動になる事は
様々な病気を引き起こす可能性があるため
常に刺激する事の大切さをお伝えしました。
講話中、メモをとる方、頷いて聞いている方！
皆さん真剣です！
講話を聞いたうえで、予防方法はという質問に対し、
☆フィットネスで体操する
☆アクティビティに参加 など…
当館のサービスを上手に利用していただくことで、
予防ができることを再確認していただきました。
後半は、予防体操です！
音楽にノリながら楽しく体を動かします♪
クスクス笑い声が‥‥☺
また、手を使って頭の体操や瞬発力を
鍛えるトレーニングも実施！
これが意外と難しい！！
参加された方々からは、
『凄い勉強になった！楽しかったよ♪』
『今後も体操を続けることが大切やね！』
『もっと色んな事に挑戦しないといけないね！』と、
お声がありました。
これからも健康維持のために、日々体操を続け、
いろんなイベントに参加して会話を楽しみ、
脳に刺激を与えること続けてくださいね。
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