2025.07.15（火）
アクティブライフ神戸
健康体操 (デイサービス)
毎週水曜日 西村講師による健康体操に参加しています。
ボール、棒、手ぬぐいなどを使ったり音楽に合わせてのリズム体操をしたりなど、盛りだくさん＾０＾
『ボール体操』
ボールを高く上げて何回手拍子が出来るかな？
この動作は判断力や反射神経を養うのに役立つそうです。一斉にボールを上げるとパチパチパチと響きました。
『脳トレ体操 』
赤、黄、緑の棒を上げる体操です。
消防車から連想される色は赤なので赤い棒を上げます。それでは次の問題！
すいかは？さーて何色が上がるでしょうか？
『手指体操』
先生の動きに合わせて イチ、ニッ、サン～。皆さん苦戦されていましたが・・・
楽しかったぁ～
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