2022.03.17（木）

アクティブライフ中山倶楽部

日々の機能訓練

 

 

 

 

 

ディサービスも今は、機能訓練の時代です.

日々の交流も運動通じて、他の席の方との交流もあります。

 

賑やかですよ。

 

 



 

有酸素運動は全身の血流循環を促し、いい気持ちになります。

 

肩甲骨、肩、肘、手首をしっかり動かし、肩こり予防もしましょう。

 

 


 

 

 

擦り足防止に、１ｃｍの段差を跨ぐ、訓練も日々行っています。

 

皆さん、とても意欲的です。

 


 

 

 

昼食後は、リラックスタイム

TV見ながら、交流に華が咲きます。

 

 



 

もちろん、普段の交流も日常生活を取り入れたことを、

脳トレなど何かに励む毎日です。

中山俱楽部は、今、無理の無い範囲で

予防を中心に取り組んでいます。

さぁ今度は何をしましょうか？

 

 



 


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