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アクティブライフの日々是好日

アクティブライフ夙川

 

身体を動かして目指せ健康!

 

 

10月に入り、寒い日も多くなってきましたね⛄

皆さん身体を動かされていますか

自粛、自粛でお家の中でゴロゴロしてしまう人、掃除の鬼と化す人もいれば、

映画をたくさん見たり、新たな趣味を見つけたり、様々ですね

 

 

①

 良く手が上がっていますね\(^o^)/   道具を使うとさらに効果アップ

 

 

 

アクティブライフ夙川では毎日の朝の会では必ずラジオ体操を行っています

“ラジオ体操”はとっても身体に良いそうですね

また、その他日々のアクティビティの中でもボールを使った体操や

キャッチボール“DVD健康体操” や棒を使ったストレッチ

風船バレー等、楽しく身体を動かす時間を作っています

 

 

 

②

 肩甲骨を動かすと良いんですって      さあ、どっちが取る

 

 

 

身体を動かすと身体がポカポカしてきますね

体温を上げて、免疫力を上げて、ウイルスに負けない体づくりをしていきましょう

皆さんも朝のちょっとした時間にラジオ体操をされてみてはいかがでしょうか

 

 

 

 

 

★この施設のホームページはこちら↓
http://activelife.co.jp/group/shukugawa/ 

 

アクティブライフ夙川              グループホーム3階フロア

 

 

緑の中でリフレッシュ ♪

 

 

7月も近くの公園へお散歩に行ってきました

大きな木々の中を歩かれ「きれいな緑やね。」「気持ちがいいね。」

表情が和らぎます。

 

 

 

①

 

  緑のきれいな季節です お天気過ぎてまぶしいですね「日に焼けちゃう」と日陰に避難

 

 

 

お散歩中は「気持ちがいいです  “ ちょうちょ ”   や  “ 春が来た ” 等を

歌われたり、プールで遊ぶ子供たちを眺めて微笑まれたり

たくさんの犬に出会って飼っておられた犬のお話をされたり

懐かしいお話に花が咲きました

鳴き始めた蝉の声を聞きながら帰りました

 

 

 

 

 

 

 

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アクティブライフ夙川

 

 

外の空気は気持ちが良い

 

 

やっと緊急事態宣言が明けましたね

周囲とはソーシャルディスタンスを保ちながら、外の空気を吸いに、

気分転換に近くの公園や施設の周りをお散歩してきました

 

 

 

①

    お二人とも素敵な笑顔       関の立派な生花を背に

 

 

 

外に出られると「いい天気やね~。」と空を見上げたり、

カラスの声を聞いてカラスの歌を歌われたり、

施設のガーデニングをご覧になってお話をされたり、

雨に降られそうになって急ぎ足で帰って笑ったり、気分転換になりました

 

 

 

②

ガーデニングの前で         「この花珍しいね~。」

 

 

 

皆さんの明るい表情を見ると、やっぱり外に出るって良いなぁ~と感じました

早くのびのびと外に出られる世の中になりますように

美味しいもの食べに行きましょうね

 

 

 

 

 

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 アクティブライフ夙川

 

 

やっぱり楽しい 健康体操音楽療法

 

 

 

新型コロナウイルスの影響を受けて3月から6月まで中止していた

健康体操音楽療法がリモートで再開となりました

 

皆さま心待ちにされていたのか、スタートから大盛り上がり

 

 

 ①

ソーシャルディスタンスを取りながら・・・  みなさん表情が真剣になってきました。

 

 

 

 

初!リモートでの健康体操! 

 

テレビ越しに他施設のスタッフと会話していることに皆さんビックリして

おられました

 

いざ体操が始まると皆様真剣モード

 

 

②

   体操中の一枚。時に遊び心も   美しい音色に皆様聞き入っておられます

 

 

 

 

少しずつですが普段のアクティビティが戻ってきて皆様喜んでおられます

早く新型コロナウイルスがおさまってほしいですね

 

 

 

 

 

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アクティブライフ夙川    グループホーム

 

 

 

楽しいお食事  ♪

 

 

5月~子供の日、母の日、行楽弁当、イタリアンウニクリームパスタと

イベント食がたくさんありました

 

外出が制限される時期なので食事でお出かけ気分を

 

 

①

大人のお子様ランチ          母の日御膳

 

②

            行楽弁当    いちごのロールケーキ   ウニクリームパスタ

 

 

 

いくつになっても心ときめく “ お子様ランチ ” 、華やかな “ 行楽弁当 ”

ボリューム満点 “ウ ニクリームパスタ ”

 

「珍しいね~。」

「美味しいよ。」と仰っていました。

 

 

食べるって幸せですね

 

いつも美味しい食事の提供ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

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