「 リズム体操でほっかほか~」 <エスティームライフ学園前>
2021年01月08日(金)カテゴリー
エスティームライフ学園前
エスティームライフ学園前
「 リズム体操でほっかほか~」
フロアごとに実施しているリズム体操、今回は2階の皆さんです
まずは棒を使ってストレッチから。呼吸を意識しながら腕や肩回り、背中から足にかけてゆっくりほぐしていきます
足首をほぐした後は足踏みしながら大きく腕振り
歌にあわせて1、2、3、4!!
発声やお口の体操、指先までしっかり動かしますよ
最後は流行歌にあわせて全身運動 今日の曲は「丘を越えて」です
「温まったわ~」
「ポカポカしてます」と笑顔で終了~!
*写真は、ご本人、ご家族のご了承を得て掲載しています。
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