エスティームライフ学園前

「 リズム体操でほっかほか～」

フロアごとに実施しているリズム体操、今回は2階の皆さんです

まずは棒を使ってストレッチから。呼吸を意識しながら腕や肩回り、背中から足にかけてゆっくりほぐしていきます

足首をほぐした後は足踏みしながら大きく腕振り

歌にあわせて１､２､３､４！！

発声やお口の体操、指先までしっかり動かしますよ

最後は流行歌にあわせて全身運動 今日の曲は「丘を越えて」です

「温まったわ～」「ポカポカしてます」と笑顔で終了～！

＊写真は、ご本人、ご家族のご了承を得て掲載しています。

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http://activelife.co.jp/yuuryou/gakuen/

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