大切な歯を守りたい🦷口腔ケア研修 ＜アクティブライフ豊中＞
アクティブライフ豊中
こんにちは！
街路樹の葉が少しず色づき始め、道端の
コスモスが咲き始めましたね♪
いよいよ、秋が到来したと肌で感じます。
さて、10/9㈬、当施設の歯科往診に来ら
れている、リーデンタルクリニックの歯科
衛生士さんをお招きし
「口腔ケアの必要性と効果」の研修を
実施いたしました🦷
「口腔ケアの目的」とはなにか？
口の中を清潔にするだけでなく、
歯や口の疾患を予防し、口腔内の機能を維持することです。
また、口腔ケアはQOLの向上のみならず、誤嚥性肺炎や全身疾患の予防になり
“健康状態の維持向上”にもつながります。
「口の中が乾いていると、疾患の原因になります。
予防の為にも正しい口腔内清浄の仕方を学びましょう！」
では、歯磨きの仕方を見直しましょう。
「歯ブラシでごしごしするのではなく
指の腹でやさしく押すくらいの力で
縦、横、ななめにブラッシングする、
また、歯間ブラシで歯と歯の間の歯垢が
取れるので、すっきりしますよ」
ただ磨くだけでは汚れは取れないのですね💦
「歯や舌の汚れがとれることで、味覚を感じ
やすくなり、食べ物をおいしく食べることが
できます。みなさんは、食べ物を噛むと脳に
どのような影響があるかご存じですか？
ひとかみごとに3.5ccの血流がUPし、
認知症予防になるのですよ」
介助者が“正しい口腔ケア”を身につける
ことで入居者様の口腔内を清潔に保つことが
できます。
他にも、唇のマッサージや、共感・傾聴を
ベースにコミュニケーションを交えることで
入居者様が、気持ちよくケアを受け入れて
くださることも理解できました。
最後に、「あ・い・う・べ 体操」を紹介します。
「あ～」「い～」「う～」「べ～」と1秒ずつ
キープして動かすことで舌の筋肉をはじめ
口元の筋肉が鍛えられる体操です。
口呼吸の予防・改善、脳の活性化に効果が
あり、加えて、小顔効果もありますよ！
ただし・・・顎が外れやすい方は注意して
ください(*_*)
いかがでしたでしょうか？
口腔ケアの効果は絶大ですね！
大切な歯を守るためにも、日々の口腔ケアを
怠らずに頑張りましょう！
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