2022.05.12（木）
音楽療法・健康体操
健康体操 Vol.9 ～体力測定第1弾！ 握力測定～
アクティブライフでは、
各デイサービスで体力測定を実施しています。
第１弾は、「握力測定」です。
握力は、
全身の筋力の程度を知るための指標として用いられます。
難しい動きを必要とせず、
短時間で安全に測ることができるため
高齢者の筋力測定に適しています。
4月から約４ヶ月間、
握力を強化するプログラムを
健康体操やレクリエーションで取り入れています。
7月末に再度、握力測定をしてその成果をみます。
次回は、握力強化のために行っているプログラムを紹介します。
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