初夏のアレンジメント ～皐月（五月）のラウンジイベント～ ＜アクティブライフ箕面＞
アクティブライフ箕面
今回は初夏のアレジメントです。
花材は オリエンタルリリー ・ スプレーカーネーション ・
アストロメリア ・ ポリシャス（葉） を使用しました。
今回は館長が視察に（(笑)）
軽快なトークでラウンジを盛り上げていただいています。
スタッフ講師のアドバイスを聞きつつ
真剣な表情で素材に向います。
トライアングルバージョン♪
綺麗な三角形△ にできあがりました！
★アクティブライフ箕面のホームページはこちら↓
https://www.activelife.co.jp/yuuryou/minoo/
なるほど ザ 健康 ～バランス力～ ＜アクティブライフ箕面＞
アクティブライフ箕面
5月5日（金）に「バランス力について」の
健康講話と体操を行ないました。
36名様がご参加されました。
みなさまに、バランスについてお伺いすると
『不安…』
『自信がないね～。』
と、いろんな声がありました。
普段の生活を振り返ってもらうと
『動いている時にバランスを崩しやすくなった。』
という声が多数あり。
そこで、
バランスを保つために必要な感覚や崩れる原因と要因、
最後には
能力維持に必要な筋肉の部位をご紹介。
話を聞いた後は、すぐ実践！
体ほぐしからはじまり、
徐々に
日ごろから行っている把持力・（足指の力）や体幹部を鍛えます！
次は、今回のメイン「動的トレーニング」
ペットボトルを活用し、バランス力の強化！
『簡単そうに見えて、結構不安定ね～！』
『体を支えているのが難しい！』等など…
色々な体操の必要さを実感していただけた、イベントでした。
次回のイベント乞うご期待！
★アクティブライフ箕面のホームページはこちら↓
https://www.activelife.co.jp/yuuryou/minoo/
