なるほど ザ 健康 『姿勢について』 ＜アクティブライフ箕面＞
2022/07/08（金）カテゴリー
アクティブライフ箕面
アクティブライフ箕面
6月26日（日）「姿勢について」
講話＆体操のイベントを実施しました。
前半は、良い姿勢、悪い姿勢の確認から始まり、
維持するために、どこを鍛えれば良いかを
スライドで解説！
次は、講話を踏まえていざ実践！
良い姿勢で座ってもらい、ひとりずつ確認すると、
自分の描いている姿勢とは異なり、腰が反りすぎ
背中が丸くなっている、体が右に偏っている、など…
「姿勢は自分ではわからないから、
見てくれる人が居てるっていいわ～っと！」
立位姿勢の維持には、臀部の強化も重要！
「年々、おしりは小さくなるからね～」
「頑張らないとね」 と・・・
★アクティブライフ箕面のホームページはこちら↓
https://www.activelife.co.jp/yuuryou/minoo/
新緑コンサート ＜アクティブライフ箕面＞
2022/06/09（木）カテゴリー
アクティブライフ箕面
アクティブライフ箕面
6月5日（日）午後2時から
上質なクラシック音楽を
ピアノと声楽で楽しんでいただく、コンサートを
実施しました。
なんと演者さんは「親子！」
練習では意見の相違があったとのことですが、
本番は息の合った演奏で
魅了してくださいました。
ピアノ奏者の息子様はプロの音楽家！
感情が奏でる音楽にマッチし素敵な演奏で
ご入居者も集中して聴いておられました。
心の潤いになったコンサート、
また来てくださいね～♪
★アクティブライフ箕面のホームページはこちら↓
https://www.activelife.co.jp/yuuryou/minoo/
